コメント
あず
164cm
70㌔から
60㌔までは落ちました😭
そこからはなかなかです
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あず
164cm
70㌔から
60㌔までは落ちました😭
そこからはなかなかです
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ぱんだ
10キロ落としたんですね😭💓すごい🥺✨
毎日どんなダイエットしてましたか？
顔汗は出てましたか？
あず
痩せる前が代謝悪くて全然汗かかなかったですが
今は顔もですが全身結構汗かきます😂
私は便秘だったのもあり
痩せにくくなってました
毎日の筋トレと
ジュースやお菓子は出来るだけ食べないように気をつけて
朝起きたらストレッチはしてます。
ぱんだ
そうなんですね✨
顔を特に汗かくので代謝が悪いと思っていたのですが、汗をかくのは悪いことではないのかな🤔
間食を止めてウォーキングと筋トレで3キロ落ちましたが、顔汗が気になって💦痩せていた頃はこんなに出てなかった気がして😅
朝起きてのストレッチと毎日の筋トレ見習います🥺❤️
あず
汗は代謝悪いとかかないから
汗出るのはいい事ですよ～!
3キロ素晴らしいです😘💕
ぱんだ
そうなんですね😭✨
特に顔汗が気になってたので💦
ありがとうございます😭💓
10キロ落ちたら身体も軽く感じるんでしょうね🥺💕