サプリ・健康
産後5ヶ月で体重は戻ったが、お腹や顔のたるみが気になる。自宅でできる簡単なダイエット法を教えてください。
皆さんの産後ダイエット法、教えてください！
産後5ヶ月になり、体重は元の体重+1キロまで戻りましたが体型(特にお腹)が気になります。
骨盤矯正は産後3ヶ月で完了し、妊娠前のスカートやパンツは普通に履けるようになりましたが、やはりお腹がぽよぽよしている感じで気になります。
あと、顔がまるまるしているのも気になります😅
まだ子供も小さくジムなどには行けないため、自宅に居ながらでも出来る簡単なダイエット法があれば教えて頂きたいです！
よろしくお願いします！
- はじめてのママリ🔰
コメント
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
YouTubeでトレーニング探してやってます☺️❤️
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
YouTube観て空いた時間にトレーニング頑張ってみようと思います！