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妊娠・出産

妊娠糖尿病、血糖値について。ゆっくり食べながらでも30分で食べ終わす…

妊娠糖尿病、血糖値について。

ゆっくり食べながらでも30分で食べ終わすのと
1時間くらいかけてダラダラ食べるのでは
どちらが血糖値下がりやすい、上がりにくいですか？

ゆっくり食べただけ上がりにくいのでしょうか？

コメント

ママ

野菜から食べて最後に炭水化物…よく噛んで30分以上かければ食後高血糖は避けれると思います。食後に急上昇しなければ2時間後には通常通り下がってくると思います。

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