イリス
最後に飲んだ日を1として、3の日に絞りきっていいはずです。
自分だとうまくできないなら、母乳マッサージなどにお願いします。
しぼりきったらすっきりさっぱりするので、痛みとサヨナラできるはず。
あとは1週間後、2週間、1ヶ月後にまたしっかりしぼって終わりかな。
天音
私は自分のお風呂の時間に圧抜き程度に絞ってました😅
ママリ
やってみます😭
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