コメント
ironpony
豆腐がたんぱく質なので、あとは主食と野菜ですよね。
おやきの内容にもよりますが、ご飯やうどんを使わず豆腐と少量の小麦粉などでおやきにしているのであれば、たんぱく質だと思いますよ！
献立としては、おにぎりやパンと野菜スティックとかいかがですか？
華ちさ
私は、おやきにご飯あげますかね☺
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♡5希mama♡
おやきわおかずなんですね( ´∀` )
ちなみにごはんに野菜混ぜたのをプラスする感じですか(´･∀･`)？- 12月6日
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華ちさ
と私は認識してました笑
そうですねー、野菜混ぜたやつか例えばですけど、鮭フレークとかをのっけてあげたりとかですかね☺- 12月6日
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♡5希mama♡
参考になりました٩(ˊᗜˋ*)
鮭フレークいいですね！
ありがとうございます♡- 12月6日
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華ちさ
なんとなーくのバランスでいいんですよ！笑
私あんまりキチッとはしてなかったので、あまりいいアドバイスになってなければすいません😅- 12月6日
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♡5希mama♡
今までなんとなーくでやってたんですけどおやきだけぢゃ足りないしって思ったら何あげていいかわからなくなってしまって(´._.`)笑
とても参考になりました♡- 12月6日
ironpony
もし気になるならじゃがいもの分、主食を少なくして野菜多めにしてもいいのではないでしょうか？
♡5希mama♡
じゃがいも、豆腐、にんじん、ほうれん草がはいってます！
じゃがいもと豆腐がはいってるので主食かなと思ってたんですがおかずなんですね( *˙0˙*)
おやきにマカロニよりだったらごはんの方がいいですよね？（笑）
ironpony
まだ味もついてないし、子供は豆腐おやきにはマカロニよりご飯！とは思っていないと思うので、私はそのあたり結構適当です(笑)。
♡5希mama♡
まだ組み合わせとか気にしないですかね（笑）
ぢゃおやきと炭水化物でいいですかね( ´∀` )
ironpony
いいと思いますよ～(^-^)。
お互い頑張りましょうね！
♡5希mama♡
ありがとうございます♡
はい！
頑張りましょう( *˙0˙*)