おさき
つけっぱなしです。
夜はとりあえず腹巻とか、お腹にだけ膝掛けかけて冷やさない、風は当たらないように、ですかね。風呂に浸かるとか。
日中はホットルイボスティーとかカフェイン含まないものを飲んだりします。
なんて偉そうなこと言ってますが、私も身体冷えます💦
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