サプリ・健康 ビリーズブートキャンプで痩せた方もしくは、今やっている方は見えます… ビリーズブートキャンプで痩せた方もしくは、今やっている方は見えますか? 私は基礎半月目です。今日初めて腹筋版もやってみました。 ゆるゆるのお腹の奥深くにある、腹筋が刺激されているのは分かりましたが、その手前にある贅肉様をどうしたらよいのか分かりません。 体重減らして見た目も戻すのって難しいですね。 12月6日 お気に入り 体重 キャンプ 肉 れい(8歳) コメント きのぴー 昔やったとき7キロ痩せました(^o^)/✨ 最初は結構キツかったですがやってると楽しくなってきますよね😊 12月6日 れい 回答ありがとうございます。 7キロって素晴らしいですね!! どのディスクをやりましたか?やっていた期間など出来たら教えてほしいです。 12月6日 きのぴー 基礎と応用と最終やってました(^^) 腹筋は苦手なのでやりませんでした笑 集中してやってた期間は1ヶ月半くらいですかね☻? その後はたまーに運動したくなったときに引っ張り出してやってます😊 12月6日 れい 3disc、1日ですべてですか??質問ばかりですみません。 やっぱそれだけたくさんやらないと痩せませんかね、、 12月6日 きのぴー 1日1Diskですよ💦3つもやったら次の日動けません!笑 基礎を2週間やってから応用2週間、応用+最終を1週間ほどやりました(^^) 最終は30分で短めなので応用と一緒にやってもそんなにキツくなかったです! ちなみにビリーバンド?は使うとキツいので使ってません☺️ 12月6日 おすすめのママリまとめ 体重・妊娠40週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠6ヶ月・体重に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠7ヶ月・体重に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠9ヶ月・体重に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 体重・出産に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
れい
回答ありがとうございます。
7キロって素晴らしいですね!!
どのディスクをやりましたか?やっていた期間など出来たら教えてほしいです。
きのぴー
基礎と応用と最終やってました(^^)
腹筋は苦手なのでやりませんでした笑
集中してやってた期間は1ヶ月半くらいですかね☻?
その後はたまーに運動したくなったときに引っ張り出してやってます😊
れい
3disc、1日ですべてですか??質問ばかりですみません。
やっぱそれだけたくさんやらないと痩せませんかね、、
きのぴー
1日1Diskですよ💦3つもやったら次の日動けません!笑
基礎を2週間やってから応用2週間、応用+最終を1週間ほどやりました(^^)
最終は30分で短めなので応用と一緒にやってもそんなにキツくなかったです!
ちなみにビリーバンド?は使うとキツいので使ってません☺️