かれーらいす
この前、身体を冷やしすぎて夏バテになりました😰
室内で冷房が効いててもレッグウォーマー使ったり、冷たいものをガブガブ飲まずに白湯とか飲んでたら、数日して楽になりました😅
運動というか、軽いストレッチなどで体を動かすのも良いと思います！
ままり！
一緒です🥲悪阻で寝たきりが多くて体力も落ち、やっと最近落ち着いたかなと思っても、体がダルくて動けないです💦
掃除機かけるだけで、ゼェハァして寝転んじゃいます😵💫
やっと悪阻が終わったから、スムーズに動けるようになりたいですよね😭😭
あまり無理して悪阻もぶり返したくないので、私も上の方みたいにストレッチとか、涼しい時間帯から散歩はじめようかな〜なんて考えていました🥹
コメント