産後7ヶ月で体重が戻らず、食べ過ぎてしまっています。皆さんの体重戻り具合やダイエット方法について教えてください。
産後もうすぐで7ヶ月が経つところです。
妊娠前からプラス9キロ太ってて、元の体重まで残り2キロにはなっていたのですが、
普段のどこにも行けないストレスというか楽しみがなく
食べることに幸せを感じで食べ過ぎてしまってます…
みなさん、どのくらい体重戻りましたか？
また、なにか良いダイエット方法ないですか💦💦
元々150センチに、51キロ前後とぽっちゃり体型で、まぁ痩せてたことはありません🤣🤣
妊娠中には、産後には痩せる！そしてついでに意味で以上に痩せるよ！なんて言ってたのに(笑)
- きーママ(3歳3ヶ月)
コメント
退会ユーザー
同じく私もプラス9キロ弱増えて、今はプラス2,3キロです😂
体重もですが私はお腹のお肉ぷにぷにが気になります🥺
食べることが楽しみなのめちゃくちゃ分かりますー！
なかなか外に行けないですもんね💦
プランクがいいって聞いたんですがなかなか筋トレなど踏み出せず何もやってません🤣
おもち
150センチ48キロ
妊娠して+9キロになり、産後1ヶ月で戻りました(完母のためか？)が、体型が酷すぎてダイエット開始！
先月から16時間ダイエット初めて47〜46キロ行ったり来たりです！
朝は軽く筋トレしてプロテイン飲んでます。
今でも暇さえあればお菓子食べまくってます😋甘いものやめられません😇💦💦
-
きーママ
お返事ありがとうございます！
羨ましいです！
完母なのですが(笑)戻らないです😱😱
16時間ダイエット？初めて聞きました！
ですよね！甘いもの辞められないです🥲- 7月25日
-
おもち
16時間何も食べないダイエットです！
私は10〜18時の間に食事を終わらせるようにしています😊
好きなものを好きなだけ食べてるからか、体重増加はしないですがなかなか減少もしません😅
でも、朝15〜20分の筋トレで体型は変わってきたかなーと思います！(太ももに隙間ができました😍)- 7月25日
-
きーママ
あ、なるほど！そういうことですね🤔
それならできそうです！！
ですが、夜に甘いものの誘惑が来るのでそこをどうにか耐えなきゃ行けないですね！！
えー！太ももの隙間羨ましいです！隙間戻ってきて欲しいんですよね～😭😭
今は、完全に埋まってます(笑)- 7月25日
-
おもち
18時までなら夕食後デザート食べてますよ♡
その後食べないようにすぐ歯磨きしてます！笑
筋肉量が増えて体重が落ちないのもあるのかもしれませんが…やっぱり数字で表れるとよりやる気になるのになーとは思ってます😂- 7月25日
-
きーママ
そうですね！夕食食べてそのままデザートして、速攻歯磨きですね！笑
いつも、旦那が夜な夜な食べ始めつられてます(笑)
旦那は食べても太らないので
私も大丈夫！！みたいなその時だけ謎の自信が🤣🤣
あとから後悔してます。
筋力落ちるとは聞きますよね…。
体重気になります💦
大事なのは見た目と思いつつやはり数字大事で…笑- 7月25日
-
おもち
わかります笑うちの旦那も、夜コンビニスイーツ買ってきて誘われます笑
「歯磨いたし明日にする！」これを言えたら勝ちですよ！笑(自分に)
お菓子やめれば痩せることはわかってるんですけどね…
ストレス発散、至福のひとときでやめれません😂- 7月25日
-
きーママ
そう！！いつもお菓子やアイス、スイーツ買うんです…
そう言えるように頑張ります✨✨
ですが、癒しのひとときなんですよね( ߹꒳߹ )❤︎
明日の活力。笑- 7月25日
はじめてのママリ🔰
現在妊娠21wなのですが5kg＋
今はコロナにかかって2kg痩せて妊娠前からは3kg＋なのですが、
私的には見た目に効果あるのは筋膜ローラーを使った筋トレ？ダイエット？がオススメです！👀
わたしも産まれたらやるつもりです🙄
それと妊娠前はよくファスティングしてました😶
メリットデメリットありますが私は三日坊主であまり続かないタイプなので2.3kg太ったらファスティングをしてました〜✨
-
きーママ
お返事ありがとうございます！
ファスティングですかぁー！
なるほど！筋トレはなかなかやる気にならないと出来ないですが、ファスティングならちょっと気が向いて出来そうですჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )- 7月25日
-
はじめてのママリ🔰
調べてみると授乳中だとあまり良くないかもしれないです😓
- 7月25日
-
きーママ
調べてもらったんですね！ありがとうございます！
授乳終わってからになりそうですね…🤔💭- 7月25日
星
同じような体型です！
私もあと2キロ痩せません💦💦
1人目は元の体重より痩せたのに😂
-
きーママ
お返事ありがとうございます！
あと少しが難しいですよね…💦
痩せたい気持ちはあるんですけど、筋トレなどする時間はあまり取れず続かなくて😭- 7月25日
はじめてのママリ🔰
私も産後全然痩せなくて、オートファジーダイエットして体重落としました！
私も低身長ですが、今43キロまで落とせました😆お菓子食べたりコーラ飲んでも痩せたのでオートファジーすごいですよ😉
-
きーママ
お返事ありがとうございます！
オートファジーダイエットですか🤔✨✨
めっちゃ羨ましい体重です！！
無理なくというのが嬉しいです！ありがとうございます♡- 7月26日
きーママ
さっそくお返事ありがとうございます！
同じなんですね😱
産後痩せた！っていう周りの人は元々痩せ型で💦
痩せてたことは無いですが、同じごろに出産したのにもう細くて凹んでたところなんです(笑)
でも、食べるのは辞められませんが😁
やっぱ筋トレですかぁぁ💦
続けなきゃ行けないのに三日坊主です。。