コメント
momo
8hファスティングしてます！
緩やかですが、4ヶ月で3キロリバウンドなく痩せてます☺︎
はじめてのママリ🔰
YouTubeの竹脇まりなさん(ちょっと前にauのCMに出てた方)のダンス動画見ながらちょっとずつ運動してます😊
涼しい室内で運動できるのでこの時期オススメです😁
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あお
ありがとうございます😊
あの有名な方ですよね！
室内でできるのありがたい✨
早速みてみます💓- 7月15日
はじめてのママリ🔰
私も産後10キロ太り、お米が好きだったのでずっとストレスで食べてました😅
16時間ダイエットをして、4ヶ月でマイナス6キロです！
簡単に言うと、11時から19時までは何を食べてもいいと言うダイエット方法です！
食べるものも意識は少しはしますが、だいすきなお米は食べられるし、あまり我慢しすぎないので、私には合っています🌸
ちなみに、土日はチートデーにして、外食もしちゃってます！
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あお
ありがとうございます😊
お米おいしいですよねー😭🍚
そんなダイエット法があるんですね！！😳
ちなみになんですけど、運動とかは何かされてましたか？？
それとも16時間ダイエットのみで6キロ痩せたんですか？😳- 7月15日
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はじめてのママリ🔰
運動は、娘との散歩とか買い物で歩くぐらいしかしてないです😅でも、なるべく1日一回は家から出ることは意識してます！
特別な運動などはせず、普通に生活をして、6キロ痩せました！今までが結構怠惰だったのだと思います😓
気をつけてることは、飲み物でカロリーを取らないこと、夜更かししない事ぐらいです😊- 7月15日
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あお
今日から早速16時間ダイエット始めてみました！
そんなんで痩せられるの？と初めは思いましたが、やってみると結構キツイですね🤣笑
私は朝食べないと無理そうだったので、9時から16時までは好きなものを食べていい時間にしたんですが、夕方子どもや旦那の夕飯作ってるとき空腹で辛かったです笑
はじめてのままりさんは、朝ご飯は全く何も食べてない感じですか？？- 7月16日
はじめてのママリ🔰
8時間ダイエットしてます。
一日の食事を8時間以内にするダイエットです。
お菓子食べても全然痩せますよ！
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あお
このダイエット法やられてる方多いですね！😳
今日から早速始めてみました😂
食べられない時間は少し辛いですが、これからどんな効果がでるのかわくわくしてます🌈
ありがとうございます😊- 7月16日
猫LOVE
食事制限とエアロバイク買って漕いでます😆
私は８６キロから４９キロになって、旦那は９５キロから７１キロになりましたよ😆
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退会ユーザー
横から失礼します🙇♀️
すごいですね✨！
ちなみにどれくらいの期間で
そんなに痩せられたんですか？😳- 7月16日
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猫LOVE
私は2年間で、旦那は1年間かかりました😅💦💦💦💦
- 7月17日
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退会ユーザー
ありがとうございました🙇♀️💖
- 7月17日
あお
ありがとうございます😊
すみません、ファスティングとはなんですか？？🥺