コメント
Yu-u
産後ダイエットですか？
毎日動画一本10分のをして、家事、育児の間に足トレなどをして過ごしていたら三週間ほどで5キロ落ちました！
156センチで落ちて45キロです😶
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
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minion
えーー！すごいです☺️☺️
真似させてください！！
ちなみに、足トレはどのようなのどれくらいやってましたか？
Yu-u
娘がぐずった時は抱っこしながら、かかと上げかスクワットをひたすらやって、一緒に寝転んでいる時は横向きになりながら足上げしてました😂後は立っている時はおしりキュ！を意識して過ごしてました😊
minion
じゃあなにを何分とかじゃなくて、ながら筋トレみたいなかんじだったんですね！！
ちなみに、10文の動画はどんなやつですか？
あと、食事は変えましたか？
Yu-u
動画のやつだけはしっかりとして、後はながらです！
たけわきマリナさんの踊るやつなどなどやってました！
食事は好きなものを好きなだけ食べてました😂食べるの大好きなのでストレスになるので好きなだけ食べてます💦
minion
それで3週間で5キロってほんとすごいです！！
動画1日1本と、ながらで筋トレってかんじですよね？
体型に変化でましたか？筋肉ついたとか、引き締まったとかありましたら聞きたいです。
Yu-u
そうです！！
妊娠中、脂肪としてついたので、筋肉は若干で、締まりました！
minion
今日から動画一本とながらダイエットしてみます！！
ちなみに、動画は筋トレメインですか？それとも、踊る系ですか？
Yu-u
私は踊る系でしました！
頑張ってみてください💗