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yuri
妊娠・出産

夏の体重管理について🌻この時期は皆さんどのように体重管理されています…

夏の体重管理について🌻
この時期は皆さんどのように体重管理されていますか？自分への甘えと暑いことを理由に家に引き篭ることが多いです😅食べる量は気をつけているのですが...
やはりウォーキング等の運動を組み合わせるべきでしょうか。

・おすすめの体重管理方法
・家でも出来る運動内容
・夏のウォーキングの暑さ対策

など、教えていただきたいです🙇‍♀️

コメント

ママリ

・規則正しい生活
・暴飲暴食しない！
・食事は野菜多めに
・マタニティヨガ
・涼しい時間に散歩
かな？
無理しない程度に頑張ってください！

  • yuri

    yuri

    朝の涼しい時間にウォーキングは良いですね！生活リズムも整いそう☺️

    • 7月15日

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