退会ユーザー
水分取るの苦手です😭
主人や友人にももっと飲めと叱られます…
家の中では常にコップに水かお茶を入れておき、外ではとにかくマイボトル、忘れた時は買ってでも持ち歩いてます😢
私の場合常に手に持ってたら「勿体無いから飲まなきゃ！」ってなるので、とにかく飲み物を身につける！近くに置く！
で1日1リットル目標に必死に飲んでます😂
ゆゆ三姉妹ママ♡
朝起きて飲んで3食後飲んで
お風呂の後飲んで寝る前飲むっていうのを癖づけました！
意識してないと忘れてしまいます😭
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