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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠初期でつわりが軽いが、寝転んでいる。血流が心配。ウォーキングはいい？初期は大人しくしていた方がいい？

妊娠初期です。つわりがかなり酷いわけではありませんが、家にいる時はずっと寝転んでいます。
血流が悪くなりそうだなと思うのですが、ウォーキングぐらいした方がいいでしょうか？
それとも初期は大人しくしていた方がいいでしょうか？

コメント

ママリ

無理せずで大丈夫と思います。
血流が心配なときはグーパーしたり、楽な体制で足首だけをパタパタしたり、安定した壁やキッチンカウンターなど何かに捕まりながら、ちょっとだけ つま先立ちを繰り返したりで充分効果がありますよ。

なな

家事で十分動くから大丈夫だと思います！！
もし無理に動いて出血とかあったりお腹の痛みがあったりしても後悔してしまいそうです…😭
ゆっくりできるときにゆっくりしておくのが一番ですよ👶🏻❤️

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