ママリ
無理せずで大丈夫と思います。
血流が心配なときはグーパーしたり、楽な体制で足首だけをパタパタしたり、安定した壁やキッチンカウンターなど何かに捕まりながら、ちょっとだけ つま先立ちを繰り返したりで充分効果がありますよ。
なな
家事で十分動くから大丈夫だと思います！！
もし無理に動いて出血とかあったりお腹の痛みがあったりしても後悔してしまいそうです…😭
ゆっくりできるときにゆっくりしておくのが一番ですよ👶🏻❤️
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