サプリ・健康
ダイエットでジムを考えてますが…💦頻度としては週2〜3ぐらいが限度かと😅…
ダイエットでジムを考えてますが…💦
頻度としては週2〜3ぐらいが限度かと😅
①それで痩せるものなんでしょうか？？
②あと1ヶ月で1〜2キロずつぐらい痩せて
最終的には15キロぐらい痩せたいです😔
③ちゃんとした痩せ方をすれば
一生リバウンドしないと聞きますが
本当でしょうか？
④今考えてるジムは月7.000円ぐらいのジムで
日中で予約が取れたら
パーソナルトレーニングもしてくれるそうですが
どこまでしてくれるのでしょうか？？
- 3児mama(5歳4ヶ月, 5歳4ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
①何もしないより絶対にダイエットになります✨
②可能だとは思いますが、生理や思いがけない外食なので以外と予定が崩れます…
③目標体重までいって3年キープできたらそこで本当にダイエット終了らしいです！
運動されて筋肉量が増えたら代謝も上がるので食事制限のダイエットよりかはリバウンドは少ないと思います！
④フォームやここを細くしたい！と伝えたら効果の高いものを教えてくれると思いますよ(^^)
完全なパーソナルジムではないならメニュー管理とかまではないかなと…
頑張って下さいね🕺🕺
3児mama
返信遅れました💦
②なるほど！
そこ、注意ですね⚠️
③そのキープ期間も
ジムに行くものなんでしょうか？
それともキープ期間どころか
この先ずっと行かなければ
ならないんでしょうか💦
④最近流行りでもないですが
お腹がちらっと見えたり
身体ぴっちりの服が多いので
それに似合った体型になりたいので
お腹？になるのかな？？
あと目標は体重ですかね…
あまり見た目ってより
明確な数字で結果出して
自信を持ちたいです😭