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ふくらはぎのダイエットでおすすめありますか?元々ふくらはぎの筋肉が結…

ふくらはぎのダイエットでおすすめありますか？

元々ふくらはぎの筋肉が結構あったので全体的に太いという感じだったのですが、妊娠出産で筋肉がごっそり無くなったようで、足を宙に浮かせると脂肪がタルンタルンにぶら下がっています。

歩いたり走ったりするとすぐに筋肉がついてしまう体質なので、今のうちに少しでも脂肪を落とせるor引き締められるトレーニングがあれば教えて下さい！

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