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産後ダイエットについてどんなダイエットをしましたか?骨盤矯正をしたら…

産後ダイエットについて

どんなダイエットをしましたか?
骨盤矯正をしたら痩せやすくなると聞きますがされた方体重の減りはどうでしたか?
元の体重に戻るまでにかかった期間も教えて頂きたいです🙏

コメント

はる

妊娠中12kg増え1ヶ月検診までに9kg自然と落ち、ゆっくり2kg落ちずっと停滞してて10ヶ月で卒乳してからダイエット開始しました。それから7kg落ち計18kg落ちたことになります!
骨盤矯正では体重は変わらなかった気がします。
卒乳するまでは母乳のために夕飯の時も白米食べてたのをやめたらスルスル落ちていきました!
あとYouTubeの10分筋トレしてました。

ます

私は2人とも産後5ヶ月で元に戻しましたよ!
逆に言うとそれより早く戻そうとはしてませんでした。

矯正はしたら消費カロリーが増えるわけじゃないですからイコールで考えない方が良いですよ。
私は産後の矯正はしてません。