子育て・グッズ
最近、授乳中にクラクラして低血糖かなと思うけど、体調が心配。食事は牛丼とお菓子だけで水分不足かも。同じ経験の方いますか？
貧血なのか最近やたらとクラクラするような気がします。
授乳中でお腹空くのはわかるのですが
あーちょっとクラクラするなぁ
手も震えるような…と言う感じで
低血糖なのかなと思うのですが
低血糖ってなかなかならないですよね？😅
どこか体悪いのかなぁと思ってしまいます😱
ちなみにお昼ご飯は13:00頃に
すき家の並み牛丼を食べて
19:30頃その症状と言う感じです。
合間に少しお菓子つまみましたが
水分はあまり摂れてなかったなぁと思います😭
授乳回数は水分補給もさせたいので
この間に３回ほどはしてます。
授乳中同じようになった方はいますか？😭😭
- mamari.
コメント
うに
知り合いが低血糖起こしていました。
丼ものは血糖値が急上昇してそのあと急下降するので食べないようにしていると言っていました。
炭水化物(糖質)は少しずつ時間をかけて食べるのが良いと思いますよ！
もしくは先にサラダを食べると(5分間)良いかも知れません。
今だけだとよいですね😃
mamari.
回答ありがとうございます😊
すごく参考になります😭🙏
丼ものは確かに炭水化物！って感じですもんね😭
血糖値を少し気にして食事の仕方を考えてみようと思います😭
５分ほどかけてサラダ食べるのが良いのですね✨
意識してやってみます✨
ありがとうございます😭✨
これで改善されなければ病院にかかってみようと思います😊