コメント
mama
生後4か月です！
現状は午前と午後〜夕方にかけて昼寝をしているので日中がっつり寝るのは２回です！
スケジュールとしましては、
毎日0時前には就寝、
朝は、
6時〜8時に起床してミルクTIME、
8時〜10時くらいに一回目の昼寝
12時〜16時の間に二回目の昼寝
今のところガッツリ寝るまでは基本抱っこで寝かしつけてます！夜と朝の昼寝は基本的におしゃぶりで1人で寝てくれます！
全然参考にはならなさそうですが、
我が子はこんな感じです💐💐💐
退会ユーザー
7時半 起床
朝はご機嫌なので、1人でゴロゴロ&おもちゃで遊んでもらい🤣、その間に家事や自分の準備をします。
9時 離乳食&授乳
9時半 朝寝
10時 支援センターやお散歩、買い物に出かける。
12時 帰宅&授乳
12時半 昼寝
14時半 起床
絵本を読んだり、音の鳴るおもちゃで遊んだり、歌いながら身体をツンツンして遊んだりしています♩
16時 授乳&近所を軽くお散歩
17時半 お風呂&ベビークリームついでにマッサージ
20時 就寝
家事をやり、あとは自由時間です！
お出かけする時は少しズレることもありますが、大体このような流れで1日過ごしています☺️🌷
ネントレは生後1ヶ月からゆる〜く始めて、夜はお腹が空いたら起きますが、飲んだらまたすぐに寝てくれています💤
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はじめてのママリ🔰
お散歩やっぱり大事そうですよね…
お出かけの時は外出しますが、毎日近所を散歩というのをしてなくて…
前までは、夜6.7時間ほど寝てくれていたのですが、最近1.2回は夜に起きてしまいます。覚醒することも😭
ネントレとは具体的にどのようなことされましたか？？- 6月20日
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退会ユーザー
そうなんですね、夜に覚醒されちゃうとしんどいですね😭
うちは外にいる時の方が、景色が変わって楽しいのかご機嫌なことが多い&日中のリズムをつけたいのでお散歩しています👟
近くに図書館があるので、絵本を借りてきて読み聞かせたり、公民館で赤ちゃんのイベントに参加したりもしています。
意外と気分転換になって楽しいですよ♩
ママが無理のない程度に、苦でなければ、ですけどね☺️💓- 6月20日
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退会ユーザー
ネントレは本当に簡単なことしかやっていないのですが、我が家は20時には寝かせたかったので
①20時以降は徐々に部屋の電気を暗めにする。
②毎日決めた時間に寝室に連れて行き→絵本→トントンというようにルーティンを決めて、寝なくてもとりあえず一度は横に寝かせる。
③寝室に行ったら、いっさい話しかけない←🤣（覚醒させたくなかったので）
④朝も決めた時間になったらカーテンを開けて起こす。
⑤日中はお散歩に行ったり、たくさん話しかけて刺激を与える〜。
というのを意識して過ごしていたら、時間になったら寝る&起きるようになりました☘️- 6月20日
うに
同じく５ヶ月です☺️
朝６時起床
７時半ミルク🍼
９時過ぎ離乳食からの朝寝
起きて11時ミルク
から買い物とか散歩
14時ミルク
昼寝
15時過ぎ起床からの一人遊び
時
17ミルク
夕寝
18時起床からテレビ見たり遊んだり
20時30分お風呂
21時～21時半ミルクからの就寝です☺️
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はじめてのママリ🔰
夜は寝ると朝まで起きませんか？？
- 6月20日
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うに
たまに５時過ぎとかに起きますが、夜中は起きません🙏上の子はめちゃくちゃ夜中起きてました！
- 6月20日
しーちゃん
うちも5ヶ月の娘がいます🌱
6〜7時 起床
9〜11時 朝寝
13〜16時 昼寝
21時 就寝
ざっくりこんな感じです！
夜中は起きないです😊
ネントレ？とまではいかないかもしれませんが、
気をつけていることは、
○寝る場所の統一
○お風呂から上がった時の部屋は暗くする、授乳時も暗い寝室で
○寝ぐずりで泣いてるときは抱っこしない→ギャン泣きに変われば抱っこします
○添い寝で寝てくれるように、抱っこでの寝かしつけは基本的にしない
この月齢なので、夕寝？もさせたいのですが、
上の子が保育園から帰ってくる時間と重なり、騒ぎまくるので
娘は全く寝れず、20時過ぎのお風呂の時にはもう眠そうで、21時前の授乳ではもう寝ながら飲んでます🤣
はじめてのママリ🔰
夜は寝ると朝まで起きませんか？？
また、お散歩などはしてませんか？？
mama
今のところ夜寝たら朝まで起きません！お散歩は天気の良い日はするようにしてます！梅雨時期なのと暑さもあり、親も子もバテてしまうので週2で出れば良い方です🙇