妊娠・出産
食生活が整っているため、便が柔らかくなっている可能性があります。気になることがあれば、医師に相談してみてください。
妊娠5ヶ月です。
つい先週くらいまでは便秘で硬かったのですが
3日ぐらい前から毎日便意を感じるようになり
普通の便が出るようになりました。
●毎日の食生活ですが
朝起きてすぐコップ一杯のお水
朝7時からご飯で食べる前にコップ一杯のお水
潰したバナナに無糖ヨーグルトときな粉を混ぜたもの
納豆やふりかけでご飯
●お昼は食べる前にコップ一杯のお水
2枚分のレタスとトマト半分
白米やおかずが入った普通のお弁当
たまにフルーツ
スープジャーに味噌汁かスープ(具だけ食べる)
●夜ご飯は食べる前にコップ一杯のお水
お魚の日もあればハンバーグの日もあるし
比較的普通の夜ご飯
●1日トータル2.5リットルくらいのお水
っていう感じで、間食は仕事の休憩の時
たまにもらったお菓子を食べる程度。
何が良くて便が柔らかくなっていると思いますか？
何かをやめた途端また便が硬くなってしまうのではと怖いです💦
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママちゃん
いきなり食生活が変わった感じでしょうか？
水分たくさん摂ってるのが、大きいと思います✨✨
はじめてのママリ🔰
急にではないですが
悪阻の時期より食べる量が増えたくらいです！！
そうなのですね🥰
変わらずお水はたくさん飲みたいと思います♩