緊急です。太ももの筋肉の痙攣が止まりません。怖いですなんでしょうか…

★血流が悪い★

例えば冷えや水分不足で血流が悪くなると
筋肉を動かすのに必要な
グリコーゲンなどが
正常に行き届かなくなるため
筋肉が収縮して
太ももの内側や裏側が痙攣したり
つったりすると言われています。

★運動不足★

太ももがつったり、痙攣したりするのは、
運動不足が大きく関係しているそうです。
例えば普段あまり運動しない人が
歩いたり、走ったりすると
太ももの筋肉が痙攣することがありますが
これは
普段動かしていない筋肉を急に動かしたことで
筋肉がその運動についていけず、
つったり、痙攣したりするようです。

★筋肉の使いすぎ★

太ももの筋肉の痙攣は運動不足でも起こりますが
逆に運動のしすぎ
つまり筋肉を使いすぎても起こるようです。
筋肉を使いすぎると
収縮と緊張を断続的に続けてしまうことで
筋肉が収縮しなければならない、と
誤作動を起こして
太ももがつったり、痙攣したりする
と言われています。

太ももの痙攣、病気の可能性は？

★肝臓に異常がある★

太ももがつる、痙攣するという場合
東洋医学では
肝臓に異常がある
可能性が考えられるそうです。
肝臓は胃腸で吸収された
全ての栄養処理を行いますが
その栄養が過剰で処理しきれない場合
筋肉を痙攣させて
燃焼させようとするそうです。

代表的なものが、太ももにも起こる
こむら返りだと言われています。

そういったことから
あまりに頻繁に太ももが痙攣するという場合
肝不全など、
肝臓の病気の可能性があるため
病院を受診することが勧められています。

★脳神経に異常がある★

太ももが頻繁に痙攣する場合
脳からの神経伝達物質が
うまく行き渡っていない
可能性があるそうです。

例えば、
脳炎や髄膜炎などの場合も
足や腕などに
痙攣が起こることがあるそうで
これは発熱や吐き気などの症状が
共に現れると言われています。

また神経の伝達がうまくいかないのは
糖尿病が関係していることもあり
特に
両足の太ももが交互に痙攣する
つるなどの場合は
注意が必要だと言われています。

★他にも色々★

太ももが痙攣する、つるという場合
下肢静脈瘤、閉塞性動脈硬化症、
腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症
なども考えられるそうです。
あまりに頻繁に太ももが痙攣する
つるという場合は
1度病院で診て貰った方が無難かと思います。


★ストレッチする★

太ももが痙攣した時、特に痛みを伴う場合は
まず筋肉をゆっくり伸ばすことが大切
だと言われています。

痙攣や痛みは
筋肉が収縮して起こっているものなので
筋肉を伸ばすことで
痛みを軽減することができるそうです。

足を伸ばして
足の指をつかんで太ももを伸ばすなど
ストレッチを行いましょう。

だそうです
なるべく冷やさない方がいいと書いてありました！

• 11月26日