きなこ
基礎体温がガクッと下がって次の日から上がれば、そのガクッと下がった日が排卵日の可能性が高いですね！
でも朝ガクッと下がっててその日の夜にタイミングじゃ間に合わないこともあると思います😭
卵子と精子の寿命を考えると排卵日の1〜2日前が1番妊娠しやすい(排卵後の性行為では妊娠率は下がる)と言われています。
基礎体温は排卵日を事前に予測できないので、基礎体温だけでタイミングを取るのは難しいです！
排卵検査薬を使わず基礎体温だけで妊活するならば、生理が終わってから1〜2日おきにタイミング取り続け、排卵して高温期になるのを待つ使い方が確実かと思います！
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