三児のmama (26）
あたしは小さい頃から20時には寝かしてます！
ぷり
その日の昼寝との兼ね合いにもよりますが、10時までには寝かせてました。
そのかわり朝は遅めに起きて、きっちり睡眠はとる感じです。
寝れてるならいいよって先生にも言われました。
そうくんママ
10時間睡眠させるのが
基本なので、、
起こす時間で決めるといいかなー🤔とは思います！
うちは、6時から6時半には起きるので20時半には必ず寝かせてますね✨
はじめてのママリ🔰
10時から寝かしつけはじめて、起きるのは9時くらいでした✨
今もそんな感じです☺️
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