コメント
退会ユーザー
骨盤矯正に行きながら、糖質オフダイエットをしてました🤔
絶対に炭水化物は食べないようにする！と言う感じではなくて、１日８０gまでならご飯を食べて良い、みたいな🤭〰️
あと、自分用にはワンプレートで盛るようにして日によって量が増えないようにしてました💭
通っていた骨盤矯正のところがダイエットのアドバイスもくださるところだったので、同じく三日坊主ですが、体重の変動等と見られていたので嫌でも続きました😂
たまには、お菓子も食べてましたが、どうしても甘いものが食べたい時は、おからの蒸しパンとかを作って食べてましたね🙄
退会ユーザー
運動は続かないのでやってません🙆🏼♀️笑
たま〜に、気が向いたらストレッチをやるくらいでした、、
ママ☆
ありがとうございます！
参考にさせていただきます😍