Y.Y
チートデイしたら
また落ちやすくなりますよ🙆♀️
はじめてのママリ🔰
3分だけひたすらにガチで筋トレ
夜だけワカメと鶏むね、オクラや簡単酢に合うものを混ぜて食べる。(たまにチートDAYあり)
ちなみに、1人目が妊娠前47キロ、臨月58キロ
産後1年50キロからの2人目妊娠
体重管理を徹底して2人目臨月52キロ
産後もうすぐ1年で44キロです！
今までダイエット三日坊主でしたか3分を1年でだいぶ変わりました
ハーコ
私も！
50キロから68キロです！
1ヶ月までは54kgで
今産後7週で53キロ
未だ体型は元通りじゃないです。
スタイルの良い先輩ママに伺ったところひたすらおっぱいあげることだそうです！
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