サプリ・健康
産後ダイエットについて質問です。妊娠前50キロ、臨月68キロ、現在57キロです。産後2週間で57キロまで減りましたが、その後停滞しています。下半身が落ちづらく、ウエストも減りません。効果的なダイエット方法はありますか？
産後ダイエットについて質問です。
妊娠前50キロ・臨月68キロ
産後１ヶ月（現在）57キロです。
産後2週間で57キロまで落ちてそっからストップしたママです。
骨格ウェーブで身長は156cmです。
下半身が昔から落ちづらく産前はすぐに落ちたウエストも全然落ちないです。
なにかいいダイエット方法などはないでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(3歳1ヶ月)
Y.Y
チートデイしたら
また落ちやすくなりますよ🙆♀️
はじめてのママリ🔰
3分だけひたすらにガチで筋トレ
夜だけワカメと鶏むね、オクラや簡単酢に合うものを混ぜて食べる。(たまにチートDAYあり)
ちなみに、1人目が妊娠前47キロ、臨月58キロ
産後1年50キロからの2人目妊娠
体重管理を徹底して2人目臨月52キロ
産後もうすぐ1年で44キロです！
今までダイエット三日坊主でしたか3分を1年でだいぶ変わりました
ハーコ
私も！
50キロから68キロです！
1ヶ月までは54kgで
今産後7週で53キロ
未だ体型は元通りじゃないです。
スタイルの良い先輩ママに伺ったところひたすらおっぱいあげることだそうです！
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