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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後の恥骨痛について、治るまでの期間や自分でできる骨盤矯正について知りたいです。

産後の恥骨痛…地味にしんどいです。。💦
どのくらいで治りましたか？💦また、まだ産後すぐなので骨盤矯正はいけませんが自分でできることはありますか？🥲

コメント

みるくてぃー

骨盤ベルトしてました！
フィットキープ2ってやつです。気休めですがないよりは…って感じです！
最近気づいたら恥骨痛なくなったので、産後1ヶ月半くらいで治りました🙆🏼‍♀️
それ以外は特に何もしてないし、上の子の送り迎えとか普通にガンガン生活してました。

mii

しんどいですよね💦
2人目のときは2週間ぐらいで治りました💦
3人目のときは2ヶ月ぐらい痛くて
ずーっと骨盤ベルトつけてました😂💦
1ヶ月経つか経たないぐらいのときに
もう痛くない！と思って骨盤ベルトなしで上2人を保育園に徒歩で迎えに行ったら途中からもう激痛で歩くのがきつくて骨盤ベルトつけたら楽になりました💦

骨盤ベルトつけるか
あまりにも痛ければ恥骨痛和らげるストレッチ軽くするといいですよ💦

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