コメント
ままり
下半身のストレッチと筋トレで血流よくしてたら子宮内膜めちゃめちゃ厚くなりました！
はじめてのママリ🔰
上記以外では
・軽い運動
・ラクトフェリンサプリ飲む
・アーモンド食べる
してました✨
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°ʚ(•ө•)ɞ°
ありがとうございます♩
軽い運動ってウォーキングとかですか？- 6月4日
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はじめてのママリ🔰
軽いウォーキングとか、なるべく階段使うとかしました✨
- 6月4日
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°ʚ(•ө•)ɞ°
なるほど！！！
それならできそうです☺︎- 6月5日
°ʚ(•ө•)ɞ°
下半身だけでも効果あるんですね！
ありがとうございます♡