コメント
はじめてのママリ🔰
私は食べづわりだったので
食事はしっかり摂りつつ
食べないと気持ち悪い時は
野菜やヨーグルトなど
食べる様にしてました。
どうしてもジャンキーな物が
食べたくなる時があるので
そういう時は我慢せず。
ただ、体重に関して
医師から指摘ない限りは
特に気にせず
栄養重視してました！
ママリ
運動を軽くすると違いますよ☺️
でも私の意見ですが、体重増加を気にするより、栄養をバランスよくとって、食べ過ぎず、おやつも控えにするだけでいいと思います☺️
赤ちゃんにも栄養を送っているのであまり体重のことばかり考えない方がいいと思います☀️
日本は妊婦さんに体重管理厳しいですよね😅
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さぬき
なるほど！！妊娠初期だしどこまで動いていいかわからずにごろごろしてました😂
3食食べなきゃダメだよ～ってよく言われるのでガッツリ毎回食べてる訳でもないのですが、妊娠前食が細かったので食べるだけで増えてしまうんですよね😿
ジャンキーなものは極力避けて自炊ご飯食べるようにして、おやつもヨーグルトやナッツや蒟蒻ゼリーにしたり工夫はしているつもりです…🙆♀️
気にし過ぎで赤ちゃんに栄養いかないよりいいですかね！笑
一応少しは気にしつつ医師に怒られないように頑張ります！笑- 5月31日
はじめてのママリ
全く一緒の状況です😭
妊娠前から３食食べてましたが😂
今まだつわりあってあまり動けないのですが、つわりなくなったらマタニティヨガとか、散歩とかしようと思っています！
助産師さんには、タンパク質や野菜メインで摂るといいと言われました☺️
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さぬき
わー！私だけじゃなくてほっとしました！😂
私もまだつわり続いてるので長時間立ってると吐きそうになってしまうので、落ち着いたら散歩しようかな～とは思ってました🤔
幸いジャンクフードは食べたい！とならないのでよかったものの、チョコパイ食べたすぎて控えるのに必死です😂😂
野菜もりもり食べるようにします！- 5月31日
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はじめてのママリ
お互い頑張りましょうね🥺💕
- 5月31日
さぬき
なるほど！！3食食べて間食したいな～ってなった時は蒟蒻ゼリー食べたりナッツ食べたりヨーグルトにしたり工夫してるつもりなんですけどそれでもやっぱり増えてしまってどうしたらいいかわからなくなってました😂😂
ジャンキーなもので増えてるわけじゃないので気にしすぎもよくないですかね…！
はじめてのママリ🔰
私も妊娠初期〜中期は
一気に増えました。
ただつわりが収まって
きだすと暴飲暴食しない限り
増加は緩やかなタイプでした！
気にしすぎよくないです🥹
食べたい物食べつつ
栄養も摂りつつ
バランスよくですね😅
さぬき
つわりとストレスで体調不良ピークだったとき本当に食べられなかった反動で今食べちゃいます😭
15～16wにつわりおさまる人多いって聞くのでもう少しの辛抱ですかね🥺
ストレスが1番ダメって言いますもんね！笑
暴飲暴食しないように美味しく食べようと思います👍
はじめてのママリ🔰
食べれる時食べれない時の差が
出てくる場合は
食べれる時に食べるのが
良いと思います✨
つわりおさまっても
今日は食べれないな〜という日
も出てくる事もあります！
妊娠中は食べるのを
避けた方が良いものもあり
大好物だとストレスなので
好きなもの美味しくが
1番です❤️