はな
オートミールダイエットしてます！
便が出ます🚗💨
退会ユーザー
私もファスティング今日まででした🤩
明日から回復食です💪
ちなみに通常時は私もオートミール取り入れてます😆
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(^^)
何日間でどれくらい痩せましたか？？
- 5月30日
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退会ユーザー
トレーニングと有酸素(気持ち程度)毎日の半身浴もしながら
3日のファスティングで3キロ減りました😊- 5月30日
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退会ユーザー
横から失礼します🙇♀️
３日間のファスティングというのは三日間何も食べないのでしょうか？
完全に断食は無理なので3食プロテインに置き換えを３日間しようかなと考えております😭- 6月15日
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退会ユーザー
食べ物は食べてないです！
私は代わりに1日２食酵素ドリンク飲んでました🥤
それ以外にも水とブラックコーヒーは飲みます☺️- 6月15日
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退会ユーザー
お返事ありがとうございます！🙇♀️
すごいです、、、🥺💦空腹に耐えられなさそうですが一度やってみたいと思います❣️- 6月17日
はじめてのママリ
主食を毎食オートミールにして、あと適当にYou Tube見ながら運動してます😊
lmm
カロリー制限＋PFCバランスを計算ながらダイエットしてます！
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