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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

離乳食で2種類以上のタンパク質を組み合わせる場合、適切な量を計算する必要があります。例えば、魚5gと豆腐25g、肉5gと豆腐15gとヨーグルト45gのように配分することは可能ですか？

今更なのですが、離乳食のタンパク質は2種類以上あげる場合どうするべきですか？

1食 魚肉納豆15g or豆腐 40g or 乳製品70g だとすると

例えば 魚5g と 豆腐25gくらい
肉5g と 豆腐15gくらい と ヨーグルト45gくらい

っていう計算で大丈夫ですか？！

コメント

はじめてのママリ🔰

2種類あげるならそれぞれの規定量の半分ずつ、
3種類あげるなら1/3ずつあげればわかりやすいと思います。

極端に多くなければ適当で大丈夫だと思いますけどね😅

deleted user

魚と豆腐はそれでいいと思います
肉豆腐ヨーグルトの方は、
肉5gで必要なタンパク質の1/3が摂れますよね。豆腐15gでも1/3強摂れるので、ヨーグルトは残り1/3分の25gくらいで十分ではないでしょうか？

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