R
私も散歩30分にスクワット150〜200回
雑巾掛けをしましたよ
TikTokで助産師さんや産院の先生方のがあるので
それ見てたら何か勉強になるかもですよ😊
☆
カーテンを外してオキシ漬けして洗濯して干してーをやってたら何故か頭下がって子宮口も開いてました🤣
それまではウォーキング、オロナミンC、焼肉しましたが下がらない、閉じきってる言われてました😶
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私も散歩30分にスクワット150〜200回
雑巾掛けをしましたよ
TikTokで助産師さんや産院の先生方のがあるので
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カーテンを外してオキシ漬けして洗濯して干してーをやってたら何故か頭下がって子宮口も開いてました🤣
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