コメント
みなちょりmama
私は元々体重もあったので
太ってもダメ、減ってもダメっていう感じだったので
食事制限してましたよ☺️
それで妊娠してから出産までで
＋3キロでいけました😊
ちーこ
私も妊娠前だいぶ痩せてたので調子乗って何も考えず食べてたら16kg増えました😂
14wの時はつわり減った分（3kg）戻ってプラマイ0でした！
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ma☆
調子乗っちゃいますよね🤣
見事に増えて驚きました🫢
私は今回つわりで減らなかったんですー😭笑
なんとか抑えれるよう頑張ります😭🙏- 5月25日
ななっしー
12～16wの間で1.9キロ太りました🤣
悪阻終わって好き放題食べたら悪阻で減った分戻ってきたので今は毎朝体重計乗って食べすぎないよう気をつけてます🤣
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ma☆
つわり終わりって何でこんな食べれちゃうんてしょうねー🤣
私はつわりで減ってないんで特に焦ってます😭笑
これから空気吸うだけで増える魔の後期が控えているのに...😱
毎日体重計乗った方が良いですね‼︎😂朝の体重で今日はどのくらい食べて良いか決めようと思います🤣🙏- 5月26日
こは
私まだ10週ですが、既に1kg以上太りましたよ😂
吐きつわりなのに！笑
ma☆
プラス3kgだなんて❗️夢のようです😂
食事はどんな事に気を付けられていましたか？😻
みなちょりmama
かなり頑張りました☺️w
私の場合、豚肉、牛肉が
食べられなくなり
鶏肉メインになってました☺️
1番は塩分量と野菜を温野菜などにして鶏肉と一緒に食べてましたよ♡
ご飯は軽くお茶碗一杯です♡
あとは、さつまいも🍠食べてましたよ♡
ma☆
詳しくありがとうございますー❗️
鶏肉に温野菜にさつまいも📝ですね❣️
とにかく量が食べれれば嬉しいのでその組み合わせだと色々出来そうです😍
塩分量も抑えなきゃですねっ😣
とても参考になりました💕😆
みなちょりmama
いえいえ☺️
温野菜はその時の気分で
野菜を変えたりすると
飽きないのでいいですよ♡
お互い頑張りましょうね♡♡