コメント
K.mama𓇼𓆉
私は完母だったので産後一年以上経過してからのダイエットでしたが上2人の時は夜だけ置き換えスムージーで落としました！
息子の時はそれだけでは痩せず漢方で食欲抑制して今11キロ減です😊
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ゆき
スムージーで置き換えいいですね😊！体にも良さそうだしやってみようかなぁ😊
K.mama𓇼𓆉
慣れるまではキツいですが慣れてしまえば平気なので試してみてください😌