サプリ・健康
産後ダイエットを始めたいが、何から始めれば良いか悩んでいます。子宮の痛みもあるため、ハードな運動は避けたいです。皆さんはどのように始めましたか。
みなさん産後ダイエットなどなさいましたか？🤔
昨日無事に一ヶ月検診が終わりそろそろゆっくり産後ダイエットをしていこうと思っているのですが何から始めるのがいいのか分からず…
妊娠前から太っていましたが妊娠してから十以上増えました…
旦那にもまんまるだねーって言われて始めたいのですが…
まだ子宮らへんが痛くなる時がありハードなのはやめようと思ったのですがみなさん何からやり始めましたか😂差し支えなければ教えてください！
- ゆき(2歳10ヶ月, 2歳10ヶ月)
コメント
K.mama𓇼𓆉
私は完母だったので産後一年以上経過してからのダイエットでしたが上2人の時は夜だけ置き換えスムージーで落としました！
息子の時はそれだけでは痩せず漢方で食欲抑制して今11キロ減です😊
ゆき
スムージーで置き換えいいですね😊！体にも良さそうだしやってみようかなぁ😊
K.mama𓇼𓆉
慣れるまではキツいですが慣れてしまえば平気なので試してみてください😌