ます
私は産後1カ月までは軽いストレッチ程度。
1カ月からはこまめに動いて5カ月で元の体重。今はマイナスです。
2人とも5カ月で戻しました。
みさ
1ヶ月検診で何も問題なく悪露がなくなれば開始でいいですよ！
私は11キロ増えましたが1ヶ月経たずで元通り今13キロマイナスです！
1ヶ月検診後からダイエットしてます！
はじめてのママリ🔰
20キロならかなり食べてないと増えないので、食事は摂取カロリーよりやや少なめでもいいとわたしは言われました
「体重」に関する質問
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看護士さんや介護士さん、御家族を介護されてた方にお伺いさせてください🙇♀️ 老人介護でベッドから起き上がらせたり、椅子から立たせたりの補助をする時にこちらに負担がかかりにくくするコツはありますか？💦 ここから…
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