コメント
退会ユーザー
私も2人目妊娠中、臨月でむくみやばくてゾウみたいになってました🐘💦
1時間以上歩いた時は血行が良くなるのか少し解消された感じでした！
あとはお風呂でマッサージしたりして寝る時できる限り足を高くして寝るようにしてました！
産んだ後すぐむくみは無くなりました！
もーか
夜中に寝返りを打ったりするとこむら返りになってました、
寝るのが嫌になるくらいでした🥲恥骨痛とこむら返りが酷くとりあえず横に寝るときに膝の間にクッションを挟めて着圧ソックスは毎晩履いてました😅
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初めてのママリ🔰
私も寝返りとこむら返りです😭😭
痛すぎてトラウマになりますよね…。
着圧ソックスが原因かなと思ってるのですが違いますかね🥲- 5月13日
さく
私もこむら返り、むくみがあり着圧ソックス履いてます！
最近は臨月ということもあり、ふくらはぎがよく攣るようになりました😂
マッサージ等はされていますか？
お風呂の中であったまっている時にリンパマッサージをしたり、お風呂あがりにローラーでコロコロしたりと、とにかくマッサージしてむくみ改善していました！
食事だけだと難しいですもんね💦
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初めてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
私もふくらはぎです…。
マッサージは気休め程度にお風呂でやっていますがお腹が苦しくてあまり出来てないです😭😭
マッサージで改善されるんですね⭕️- 5月13日
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さく
目に見えて太く分厚くなっているふくらはぎを見て驚愕して、急いでマッサージ始めました笑
足を高くして寝るのもいいみたいです！
私は寝相が悪くて出来てませんが😂- 5月13日
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初めてのママリ🔰
昨日の夜、マッサージと足を高くして寝たら少し改善された気がします☺️☺️
ありがとうございます！！- 5月14日
おまま
こんばんは☺️
私も後期に入ってから急に足がむくんでしまい、象の足のようになってしまって、足の甲はクリームパンでした💦
妊娠してから減塩を心がけていたのになってしまい、体重も増えるばかりで…
足を上げて寝るとか、着圧ソックスをはくとかもやりましたが、着圧ソックスが食い込んで自力で脱げなくなり家族に脱がせてもらったり😅
そこで、お塩をかえてみたんです。
色々と調べると、ミネラルは悪者ではなく胎児の成長には必要なものだと書かれていて、同じお塩でもミネラル分が豊富な海塩で、さらに成分表示を見比べたりして、最終的にたどりついた少しお高い海塩に変えたところ、足のむくみがほとんどなくなりました。
助産師さんのブログ等でも海塩に変えると良いとか、親切な方はいくつか商品名も上げて下さっていたりするので、検索してみてはどうでしょうか😊
良い解決法方が見つかると良いですね。
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初めてのママリ🔰
コメントありがとうございます！！
私もほんと同じです💦
着圧ソックス履くの中々キツイですよね🤣
おぉ！塩を変えるって言うのは思いつかなかったです！！
調べていいのをスーパー等探しています！！🙏- 5月13日
しろ
めちゃくちゃ分かります❗️今まさに足の甲がクリームパン😂
着圧ソックスも履くのも脱ぐのも苦痛でひどい時だけにしてます😂
毎日夜に旦那にマッサージしてもらったりしてます❗️その代わりに私は旦那の肩揉みしてあげます🙂
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初めてのママリ🔰
コメントありがとうございます！！
ご夫婦で協力し合ってるなんて羨ましいです❣️
タイミング見て私もマッサージやってもらいます（笑）- 5月13日
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しろ
旦那にやってもらう方が8割、私2割くらいですけど笑
「しんどーい。」言うて甘えましょう☺️- 5月14日
初めてのママリ🔰
コメントありがとうございます！！
やはり臨月は浮腫が酷くなるんですね😱
色々参考にさせていただきます！！
ちなみに病院から何か浮腫については言われませんでしたか？