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母乳の出る量が極端に減ってしまって悲しくなってきました。生後5ヶ月(…

母乳の出る量が極端に減ってしまって悲しくなってきました。生後5ヶ月(修正月齢2ヶ月)の女の子がいます。早産だったので娘は3ヶ月入院していました。搾乳して母乳の量は維持できていたのですが、娘が退院して娘がよく寝る子であったこともあり、授乳回数が増えず母乳が出る量もぐっと少なくなってしまいました。今思えばもう少し授乳回数増やせばよかったと後悔しています。
私と同じように母乳が出る量が少なくなって落ち込んだ方いらっしゃいますか?そういう時どう気持ちを切り替られたかお聞きしたいです。

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