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ポムポム
サプリ・健康

朝食を納豆と味噌汁にして、昼、夜は自由にしたら、太りました😭お腹すい…

朝食を納豆と味噌汁にして、昼、夜は自由にしたら、太りました😭
お腹すいて余計に間食したせいかもです。
とりあえず、2キロ増えた分、戻したいです。
運動もしないとやっぱりダメですよね😅
ダイエットつらいよ

コメント

rere

朝昼をたくさん食べて夜は野菜や茹で卵、ささみにしたら痩せますよ。

  • ポムポム

    ポムポム

    夜が重要だったんですね😅
    全く逆でした

    • 5月1日
  • rere

    rere

    夜の食事で本当に変わりますよ！

    • 5月1日
ポムポム

ありがとうございます❗️
試してみます😃

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