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妊活

基礎体温についてです。皆さんならどちらが正しいと思いますか?基礎体温…

基礎体温についてです。
皆さんならどちらが正しいと思いますか？
基礎体温の正しい測り方は、
❶目覚めたらすぐに計ること。
❷4時間以上の睡眠をとること。
❸忘れても気にせず、継続して計ること。
❹口腔内（舌下）で計ること。
この4点ですよね。
それを踏まえてイイネで答えて欲しいです！！

コメント

はじめてのママリ🔰

0時30分頃睡眠から午前2時に目覚めた時の基礎体温(午前2時とは思わず測ってしまった)

はじめてのママリ🔰

午前2時から5時頃起きた体温(毎日5時頃起きてます)の約3時間睡眠の基礎体温

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