生後3ヶ月の赤ちゃんがまとまって寝てくれない悩みです。日中は抱っこ紐で寝かせているが、夜は母乳とミルクを使っています。安定した睡眠を取る方法を知りたいです。

生後2ヶ月半の男の子です！
息子も少し前に4〜5時間寝てくれていたんですけど、ここのところ1〜3時間しか寝なくて昼間は眠いみたいで起こさないとミルクものまないくらいで…
もちろん昼寝は抱っこかおしゃぶりです😅

また昼夜逆転してしまったのか、気温が安定しないからグズりやすいのか…

うちも寝る前のミルクは多めにしてます！

• 4月20日

生後2ヶ月半、完ミで1日トータル1050くらいミルク飲んでます。あくまでも私のやり方ですが、
朝起きたらミルク飲ませて、
①バウンサーに乗せメリーを見させる
②飽きたらベビージムに寝かせて遊ばせる
③うつ伏せ練習をする
④引き起こし練習をする

この①〜④をすると大体1時間30分くらい経ちます。そうすると疲れてグズリ始めるのでベッドに寝かせ、おしゃぶりをはめ、アレクサにオルゴールを鳴らさせます。
するとすぐに寝て、次の授乳まで起きません。

朝寝、昼寝、夕寝は上に書いたことを繰り返してます！

21時に就寝して欲しいので19時頃入浴し、ぬるめのお湯に5分くらい一緒に浸かります。出たらミルクを飲んで、少ししたら寝ます。入浴後、深部体温が下がったら寝やすいみたいです。21時か22時に寝たら起こさないと10時間くらい寝てしまうので、8時間くらい経ったら起こして授乳してます。

前は平らな所に置いたら泣いて怒ってましたが、おしゃぶりをすると一時的に黙り、外れたら泣くのでもう一度つけるの攻防戦をしつこくやっていたら、おしゃぶり→寝る
の癖がつきました。

• 4月20日