サプリ・健康
昼ご御飯後の眠気が酷いです。血糖値が高くなると眠くなると聞いて、血…
昼ご御飯後の眠気が酷いです。血糖値が高くなると眠くなると聞いて、血糖値がいきなり高くならないように食べる順番など気を付けていますが、眠くなってしまいます😭何か他に良い方法ありませんか？
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コメント
なつまる
米は食べないようにして野菜、タンパク質のみ食べたりとかしてました！あと食べすぎないとかですかね？
なつまる
いっそのこと、10分でも15分でも眠るとすっきりしますよ。時間があるようでしたら。