子育て・グッズ
バランスの悪い食生活でも完母で大丈夫ですか。1人目の時は完母でしたが、今はバランスが取れていません。このまま完母でいいでしょうか。
母乳はたくさん出るんですが、わたし自身の食事に偏りがあります。ダイエットしてるわけではないですが、朝ごはん食べなかったり、昼夜も適当に済ませてるので、バランスの良い食事が全く取れてません。
こんな場合でも完母で大丈夫なんでしょうか…
1人目の時は完母でしたが、里帰りしてて、親がたくさん用意してくれたのでなんとか食べてました。
こんなにバランス悪い食生活してる母乳よりは、ミルクにした方がいいんでしょうか？
- はじめてのママリ🔰
退会ユーザー
食生活乱れてますけど、普通に母乳あげてます😂
初めてのママリ
私もバランスいいとは到底言えません🤐
ジャンクフード、
ラーメン、インスタンﾄ、
冷凍食品食べまくりですが
完母であげてます😞😞
tanon
ママの貧血とかは心配になりますかね🤔母乳は血液でできてるので鉄分は摂ったほうがいいと思います！私1人目のとき貧血で失神したことあります😱本当に怖かったです😱
鉄分、カルシウム、葉酸が入ったサプリメントおすすめです😁
あとは水分と白米をたくさん食べれば栄養バランスとれてなくても母乳量は維持できるかと😊✨
コメント