子育て・グッズ
母乳量を増やすための方法について教えてください。最近疲れからか、頻繁に授乳しても母乳が減ってきています。
母乳量を増やすためにされていること
なにかある方教えてください！
最近疲れからか頻繁に吸わせてるにもかかわらず、
減ってきてしまっています。
- はじめてのママリ🔰(3歳0ヶ月)
コメント
ままり
水分は意識して取ってました
tanon
乳房マッサージ、乳首マッサージは授乳の度にしてます😊
水分は1日2リットル、あと白米をたくさん食べるようにしています💪
あとは鉄分、葉酸、カルシウムが入ったサプリメント飲んでますよ😊
あんこ、いちご、鯉あたりも母乳に良いと聞いたので、甘いの食べたくなったらあんこの和菓子にしたり、いちご🍓買ったりしてます！
Yu-mama
・頻回授乳
・母乳マッサージ（桶谷式）
乳腺を開通させる
・しっかり食事をとる
・水分もしっかりとる
・旦那さんに協力してもらい睡眠時間を確保
はじめてのママリ🔰
育児に必死でなかなかとれてなかったのでとりたいとおもいます！ありがとうございます♪