サプリ・健康
続けられるダイエット教えて下さい‥とりあえず、豆腐は食べようと思ってますがまずこれも続くか‥。
続けられるダイエット教えて下さい‥
とりあえず、豆腐は食べようと思ってますがまずこれも続くか‥。
- はじめてのママリ🔰(5歳11ヶ月)
コメント
あい🌻
お米なしにしてお鍋ばっかり食べてました！
でも今の時期は暑いから苦手な人は無理かもですが😂💦
おぎゃ
鶏むね肉がオススメです😆💪🏻安いし、高タンパクだし、ボリュームがあってすぐお腹いっぱいになります✨
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はじめてのママリ🔰
使いやすい食材ですね！
何キロ痩せましたか？- 4月13日
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おぎゃ
ご飯の意識はしましたが、引き締めたかったのでプロテイン、ストレッチ、有酸素、筋トレもして1ヶ月-1〜2キロでした！
- 4月13日
はじめてのママリ🔰
何キロ痩せましたか？😂
あい🌻
朝はおにぎり、昼はサラダチキン、夜はお鍋にして１ヶ月で５キロぐらい痩せましたね😳
筋トレも少しやってましたが😂