コメント
みみ
お医者さんの指示に従って、運動療法は無理しない方が良いかもしれません。
私は、妊娠後期に妊娠糖尿病でした。
朝食後、4000歩、歩いていましたが、
ドクターストップがかかりました。
ちゃんとカロリー計算していて、歩くと赤ちゃんに血液がいかなくなるからだそうです。
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ママリ
そうなんですか！！！ありがとうございます✨
みみ
ちなみに食事療法は、1800kcalでしたよ。☺️
1日6色分食でした。
歩くのは、ほどほどが良いかもしれません。
ママリ
私も1900カロリーと言われています✨
宜しければ、分食のメニューと量？教えて頂けますか？