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あーちゃん
後期は空気吸うだけで太るって言いますからね( >Д<;)
一人目の時30週過ぎてから
毎週1キロ増えてました(^-^;
![ママ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ママ
私も食生活とか変わってないのに一気に増えました🥲怖くて体重計乗ってませんが30w~32wの健診で1.5キロ太ってました😂
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mama
30週ですが、私も2週間前より1.5キロ近く増えました😩
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はじめてのママリ🔰
現在39wです!わたしも体重増加が激しくて、、でも運動したくなかったので、食事をバランスよくしてみたら臨月になっても1キロプラスくらいで落ち着いてくれてます☺︎
参考になるかわかりませんが…
食事例を載せておきます!!
朝→白湯とバナナ
お昼→サラダと好きなもの
夜→サラダと納豆とかおやつ
こちらでセーブしてます☺️
1日のうちで、好きなものを一回食べるのを楽しみに頑張ってます!
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はじめてのママリ🔰
29週ですが、食事も増えず、運動もしてますが、私も2週間で1.5キロ増えました!
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