あーちゃん
後期は空気吸うだけで太るって言いますからね( ＞Д＜；)
一人目の時３０週過ぎてから
毎週１キロ増えてました(^-^;
23
私も食生活とか変わってないのに一気に増えました🥲怖くて体重計乗ってませんが30w~32wの健診で1.5キロ太ってました😂
mama
30週ですが、私も２週間前より1.5キロ近く増えました😩
まっまー
現在39wです！わたしも体重増加が激しくて、、でも運動したくなかったので、食事をバランスよくしてみたら臨月になっても1キロプラスくらいで落ち着いてくれてます☺︎
参考になるかわかりませんが…
食事例を載せておきます！！
朝→白湯とバナナ
お昼→サラダと好きなもの
夜→サラダと納豆とかおやつ
こちらでセーブしてます☺️
１日のうちで、好きなものを一回食べるのを楽しみに頑張ってます！
はじめてのママリ🔰
29週ですが、食事も増えず、運動もしてますが、私も2週間で1.5キロ増えました！
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