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妊娠・出産

ショッピングモールで歩いた後、両足が痛くて眠れません。対処法を知りたいです。

数ヶ月ぶりにショッピングモールに行きたくさん歩いたからなのか、両足全体が痛くて痛くてたまりません😭😭
めちゃくちゃ強く膝中心に全体がジクジクする感じです。
痛すぎて眠れそうにないのですが、何か対処法知りませんか😭

コメント

となりのトモロ

私は旅行とかでよく歩いた日の夜は足爽快シートを足裏、足首、ふくらはぎの3ヵ所に貼ってさらに、太もも～足裏までのスリムウォークを履いて寝ると次の日へっちゃらになりますよ😉

ちむちむ

歩きすぎなら炎症して痛みがて出る可能性が高いので保冷剤などで冷やすのがいいかと。ロキソニンテープなどの湿布があれば貼ってみてもいいかも。

ママ

冷えピタを足裏に貼ったりマッサージした方がいいと思います☺️
湿布はやめた方がいいと思います🥲

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