※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
りえぽ
妊娠・出産

本日13週に入った初マタです!先日健診に行った際に、血液検査も問題無く…

読んでいただいてありがとうございます!
本日13週に入った初マタです!
先日健診に行った際に、血液検査も問題無く
赤ちゃんも元気だったのですが、
子宮が下がってると言われました😣

確かにお腹エコーをしたときに
自分でもかなり下だな😨💔と思いました😵
医師からは、重い物を持たない、長時間歩かないで安静にして下さい。と言われただけですが
正直不安でいっぱいです😂

13週でまだ初期段階なので
これから子宮が上がったりしますか?😣

何か上に上がるようなストレッチだったり、
これからどうなるなど
経験されたことある方いらっしゃいましたら
アドバイスいただきたいと思います😢❤️

宜しくお願いします😣

コメント

デコリン

私も先生に同じ事言われました😣
子宮が下がるってなに?って思いました!😓
重い物持たない、疲れたら休むをした方がいいみたいです。
今、無理をすると、出血や流産の恐れがあります。
ただ、今は問題ないけど、出産後が大変かな?と言われましたよ( ´△`;)
尿とか近くなったり、尿漏れがひんぱんになるみたいです。
でも、安定期に入ればヨガができます。
先生に安静、お腹の張りなどがあると、できませんが(病院によって、妊婦さんがあつまり、自宅でできるヨガを教えて貰ったりできるので)

仰向けに寝て(腰が痛ければクッションなど入れてください)片足ずつ上に上げ左右に動かします。膝をまげないように。

後は四つん這いになり息を吐くときに体を丸め、吸う時に顔やお尻を突き上げ伸ばします。コレを5回繰り返すだけでだいぶ良くなりました!
妊婦になると、筋肉や体力落ちますし、安定期になったら試してみてください(≧w≦

  • りえぽ

    りえぽ

    お返事ありがとうございます😣
    そうなんですね😱
    出血流産怖いです😢

    出産後も大変なんですね😭
    とにかく今は赤ちゃんに
    上に上に きてーと
    話しかけてます😭笑

    15週からヨガ教室参加できるって病院でも言ってました!!

    妊娠してから筋肉が
    かなり減ってしまって、
    体力もかなり落ちてしまいました😵

    足上げて左右に動かす、
    四つん這いでお尻を突き上げる
    今はイメトレして、
    安定期になったら
    早速やってみたいと思います!😍

    ありがとうございます!😊

    • 11月12日
  • デコリン

    デコリン


    私も流産とか怖かったです😭

    先生が言うには出産後らしいです😓
    後、気にしすぎるのも良くないと言われました😞不安は赤ちゃんをさらに不安にさせるらしくて💦
    話しかけ良いですね!先生にアドバイスもらい、私もお腹ナデナデしながら話したり、音楽聴きながらリラックスをするように心がけしました(≧w≦

    15週からヨガできるんですね!😆
    私は先生に相談しながら、予約とりました😊妊婦は体力落ち、免疫力も下がりますしね😱
    ヨガやウオーキングのおかげか、安定期はいろんな場所にお出かけできました🤗
    落ち着くと良いですね😌

    • 11月12日
  • りえぽ

    りえぽ

    15週じゃなかったかもしれないです😱
    早すぎですよね!笑

    私の母も妊娠したときに
    子宮が下の方にあったみたいです!でも2人も産んだので大丈夫だよーと、ダメなら入院になるだけだからと言っていました笑😛

    確かに気にしすぎは良くないですよね!😂
    とりあえず次の健診までは
    またーりしようとおもいます(*^^*)

    本当にありがとう
    ございます😣❤️

    • 11月12日

「妊娠・出産」に関する質問