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m♥
妊娠・出産

妊娠中の体重管理についての食事について、おすすめのご飯やおやつを教えてください。

妊娠中の食事について🍽
何を食べても体重が増える、、
でもお菓子やピザも食べたいし、、、🫠
みなさんどんなものをたべて体重管理
していましたか??
おすすめご飯やおやつなどなんでも
教えてください🥹

コメント

m-mama💚

検診近くなったらSUNAOのアイス、ご飯はキノコ類や鮭🐟にしてます!

  • m♥

    m♥

    ありがとうございます!
    アイス、初めて聞きました、
    買い物の時さがしてみます!
    きのこ類もいいんですね😳

    • 4月8日
deleted user

マックもピザもアイスも何でも食べてましたよ〜☺️
でも、基本は一汁三菜を出来る限り徹底してました。

お菓子は干し芋や、少し高いですがハーゲンダッツ等(ラクトアイスではなく「アイスクリーム」表記のもの)を気をつけて選んでましたね🤣

妊娠中は料理きついので、私はキャベツもやしの蒸し野菜サラダを一回で大量に作り(結構日持ちします!)、それをほぼ毎食食べてました!蒸し野菜を最初に食べるとお腹膨れるので、すごくおすすめです〜✨

  • m♥

    m♥

    ありがとうございます☺️
    なんでも食べてたと聞くとなんか
    安心できます🤣

    たまにはいいですよね🍕

    私も料理とゆうか長時間立ってるのが
    辛いので椅子を買いました😅
    蒸し野菜やってみます!!!

    • 4月8日