コメント
ないき
わたしは酵素を飲む。
コルセットを巻いて過ごす。
夜は20時以降は食べない。
水をたくさん飲む。
間食を減らす。
と無理のない程度でやってます！！
一緒にダイエット頑張りましょ ♡♡
もいもい
体重は落ちてないですが、今まで履けなかったズボンが緩々にはなりました！
間食なしでご飯は普通に食べます！
あとは筋トレ沢山したらお尻も小さくなり、ズボンが緩々になりました😆✨
-
ミッフィ
やはり筋トレですね💪もっと頑張ります！
ありがとうございます😊- 4月3日
-
もいもい
上の方がおっしゃるように、ガードルもいいです！
近頃気づいたんですが、肋骨が広がってるとウエストが太く見えるので肋骨を締めるといいと思います！
お風呂あがりに息を吐くと同時にタオルで肋骨をぎゅーっと締めるとすぐに細くなります！おススメです！- 4月3日
-
ミッフィ
ありがとうございます😊してみます♩
- 4月3日
ミッフィ
ありがとうございます😊酵素気になってました！コルセットも良いんですね♩ありがとうございます☺️頑張りましょう♩
ないき
お腹のお肉が気になるなら
コルセットオススメです ♡♡
食べる量は自然に減るし
取ったあとお腹は出てないし
クビレもできるしいいですよ 😂👍🏼
ミッフィ
色々調べてみます♩ありがとうございます☺️