子育て・グッズ
1歳の子どもの離乳食量について相談中。食べさせる量が適切か不安。食欲はあり、体重も問題なし。食べさせる量や食べさせ方についてアドバイスを求めています。
もうすぐ1歳になる子どもがいるのですが
離乳食の量がいまいちわかりません^^;
母乳は朝晩２回か、夜のみ1回です！
３回食
白ごはん80〜90g
おかず50〜60
BFのスムージーや果物10g（たまにヨーグルト＋10g）
少なすぎなのか食べさせすぎなのか
よくわからないままあげています(^◇^;)
おかしはたまにハイハインなどを食べる日もあれば
食べない日もあります。
体重は10ヶ月検診のときに
少しスリムだけど問題ないよと先生に言われました🤔
10ヶ月の頃はたまに離乳食を残したりしてましたが
最近は毎食、基本的に完食です！好き嫌いもありません👀
もっと量(おかず)を増やしたほうがいいのでしょうか？
みなさんどれぐらいの量をあげていますか？？
- すまる(3歳5ヶ月)
イリス
お米の量としてはそのくらいだと思います。
私は160グラムくらい食べられたら基準値だと思っていて、母乳や粉ミルクの卒業目安だと思います。
この頃は体重の増加が緩やかになる時期なので、増加具合は1ヶ月単位より3〜6ヶ月と広く見て体重、身長が増えていれば問題ありません。よく食べても動くので、消費されます。（羨ましい。笑）
食事量を増やすなら野菜ですね。お米や麺の炭水化物は負担になるし、タンパク質の増やし過ぎは腎臓に負担になります。
野菜をメインに増やし、タンパク質ももとが少ないなら少し増やす程度に。
ごはん80〜90グラム、野菜は適当にブロッコリーなら2〜3切、にんじんスティック2〜3本程度、メインはお肉2枚、餃子2個、魚は半分くらいって感じです。
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